DIARIO - Data: _/_/______

MANHA

Gratidao (3 coisas)

1.

2.

3.

Big Win de Hoje

Intencao do Dia

DURANTE O DIA

Rotinas Manha

Oracao/Meditacao

Exercicio: min

Leitura: min

Cafe em familia

Trabalho

Big Win ate 15h

Pomodoros:

Agua: L

Projetos

: h

Conteudo: min

Familia

Tempo qualidade: min

Jantar junto

Presente sem celular

NOITE - 3 Perguntas

1. O que aprendi hoje?

2. O que deu certo?

3. O que nao funcionou?

Anotacoes do Dia

Energia (1-10):

Humor:

Sono: h

"A vida e definida pelas decisoes que tomamos, nao pelas condicoes que estamos"