JOEL JOTA - SAUDE
Ordem: 1.Deus 2.Saude 3.Familia 4.Trabalho
"Quem tem saude tem varios desejos. Quem nao tem so tem um."
6 ROTINAS ESSENCIAIS
1. ROTINA ENERGETICA
Exercicio, banho gelado, afirmacoes, 3-4L agua, cafe s/acucar, eliminar acucar
2. ROTINA PRODUTIVA
Big Win ate 15h, Pomodoro 25+5min, escritorio limpo, evitar interrupcoes
84% sucesso: Pensar + Escrever + Lista + Contar + Feedback
3. ROTINA APRENDIZADO
30-60min leitura, podcasts, Google Alerts, 1 coisa nova/dia
4. ROTINA CONEXAO
60min familia, ligar p/ amigos, hobbies, tempo para si
5. ROTINA PROPOSITO
3 perguntas: O que aprendi? O que deu certo? O que nao funcionou?
6. ROTINA RECUPERACAO
Dormir 7-8h, quarto escuro 18-22C, oracao antes dormir, sem telas 30min
PRINCIPIOS
- "Ou soma ou some" (relacionamentos)
- Regra 18-40-60 (ninguem fala de voce)
- Conviver com toxicos = 15 cigarros/dia
CAIO CARNEIRO - FAMILIA
"O exemplo nao e a melhor forma de ensinar, e a unica."
ESTRUTURA FAMILIAR
1. Nucleo: Esposa + filhos = prioridade
2. Pais: Honrar com limites claros
3. Rede de suporte: Amigos que fortalecem
7 PILARES DO CASAMENTO
1. Compromisso acima da conveniencia
2. Acordos bem estabelecidos - revisar sempre
3. Transparencia - ouvir p/ entender
4. Perdao rapido - NUNCA dormir brigado
5. Proposito compartilhado - sonhar junto
6. Intimidade priorizada - tempo nutre
7. Tom de voz importa - paz nasce no tom
5 PRINCIPIOS P/ FILHOS
1. Ensinar VALOR antes de regra
2. Preparar para INDEPENDENCIA
3. Corrigir com AMOR (sem humilhar)
4. TEMPO DE QUALIDADE (nao so presenca)
5. SER EXEMPLO - ser o marido que quer p/ filhas
AMIZADES
- Escolher quem fortalece o nucleo
- Sair de grupos toxicos
- "Bomba ninja" - simplesmente sair
FLAVIO AUGUSTO - TRABALHO
"Nenhum parasita de Brasilia vai fazer seu trabalho."
ALERTAS 2026
1. SEQUESTRO EMOCIONAL POLITICO
- Nao seja militante de politico
- Seja militante do SEU negocio
- Vote em quem quiser, mas foque em trabalhar
2. AUMENTO DO CAC (400%+)
- Custo de aquisicao cliente vai explodir
- Reforma tributaria: +12,5% em anuncios
- Internet vai ficar cara como TV Globo
SOLUCOES
1. CONTEUDO ORGANICO
- "Mais conhecido vence o melhor"
- Instagram, TikTok, YouTube, Podcast
- Ainda da tempo de comecar
- Perca a vergonha
2. VENDA ATIVA
- 92% das vendas sao prospectadas
- Apenas 8% vem espontaneo
- Estruturar equipe comercial
- Trabalhar indicacoes
CASO PANDEMIA - 3 GRUPOS
1/3 acreditou: prosperou
1/3 esperou: sobreviveu
1/3 negou: quebrou
Diagnostico baseado em DADOS, nao emocao!